عرض عن الوعي في الغذاء
رقمي
15 ر.س.
الغذاء الصحي واتباع السعرات الحرارية
الوعي الغذائي هو حالة من الإدراك المستمر والاهتمام الواعي بكل ما يتعلق بالتغذية والصحة. يتمثل في قدرة الشخص على اتخاذ قرارات غذائية مدروسة تلبي احتياجات جسمه بطريقة صحية ومتوازنة. يشمل هذا المفهوم فهم تأثير الغذاء على صحة الجسم والعقل، والتمييز بين الأطعمة المفيدة وغير المفيدة، إلى جانب الاهتمام بمصادر الغذاء وطريقة تحضيره.
