الكورس الامريكي لزيادة الطول

ملف يحتوي على تمارين و نظام غذائي يستهدف العامود الفقري لزيادة الطول للرجال والنساء •تمارين هدم •تمارين بناء •تمارين تمدد •مشروب هرمون النمو •جدول التغذية •تسأولات في دورة زيادة الطول